Vrouw aan bureau met een zwarte polsspalk om de rechterarm, hand rustend op tafel

Welke maat polsbrace heb ik nodig?

Leestijd: 5 minuten Een polsbrace die te groot is, schuift. Eén die te klein is, knelt. De juiste maat maakt het verschil tussen een brace die je helpt en één...
Lire la suite
Vrouw aan tafel die een zwarte polsbrace omdoet en haar pols bekijkt

Hoe lang moet je een polsbrace dragen?

Leestijd: ca. 5 minutenJe hebt een polsbrace, maar hoe lang moet je hem eigenlijk dragen? Het antwoord is niet voor iedereen hetzelfde: er is geen universele draagduur. Hoe lang en...
Lire la suite
Vrouw ligt in bed met een polsbrace om haar rechterhand tijdens het slapen

Polsbrace 's nachts dragen: zo doe je het goed

Leestijd: ca. 5 minutenVeel mensen met polsklachten merken dat de pijn en tintelingen juist 's nachts erger zijn. Dat is geen toeval. Tijdens de slaap buig je de pols onbewust,...
Lire la suite
Persoon doet een polsbrace om met hulp van een ander

Wennen aan een polsbrace: zo doe je dat

Leestijd: ca. 5 minutenEen nieuwe polsbrace kan de eerste keren strak, warm of onwennig aanvoelen. Je moet wennen aan het materiaal en aan de beperking van bepaalde bewegingen. Toch hoort...
Lire la suite
Persoon ondersteunt een pijnlijke, blauw verkleurde pols na een kneuzing.

Gekneusde pols? Dit moet je weten over herstel en ondersteuning

Leestijd: ca. 6 minuten Je valt op je hand, krijgt een klap tegen je pols of beweegt tijdens de sport net even verkeerd. Het resultaat: een pijnlijke, gezwollen pols die...
Lire la suite