Leestijd: 5 minuten
Een polsbrace die te groot is, schuift. Eén die te klein is, knelt. De juiste maat maakt het verschil tussen een brace die je helpt en één die je na een uur al afgedaan hebt. Maar hoe bepaal je die maat? Het antwoord is eenvoudiger dan je denkt: met een meetlint en de juiste maattabel ben je in twee minuten klaar. In dit artikel leggen we stap voor stap uit hoe je je polsomtrek meet en welke maat bij welk model hoort.
In het kort
- De juiste maat polsbrace bepaal je door je polsomtrek te meten op het smalste punt van je pols.
- Te groot betekent onvoldoende ondersteuning. Te klein geeft knelling en een slechte doorbloeding.
- Twijfel je tussen twee maten? Kies dan de kleinste, tenzij de fabrikant iets anders aangeeft.
Inhoudsopgave
- Waarom de juiste maat zo belangrijk is
- Hoe meet je je polsomtrek?
- Welke polsbrace past bij jouw klacht?
- Wat te doen als je brace toch niet goed past?
- Veelgestelde vragen
Waarom de juiste maat zo belangrijk is
Een polsbrace die niet goed past, biedt geen optimale ondersteuning. Dat klinkt logisch, maar veel mensen onderschatten hoe groot het verschil is.
Een brace die te groot is, schuift tijdens gebruik. Daardoor oefent hij onvoldoende druk uit op de pols en ontbreekt de stabilisatie die je nodig hebt. Bij overbelasting, een verstuiking of het carpaal tunnel syndroom (een beknelling van de middenzenuw in de pols) is dit het laatste wat je wilt.
Een brace die te klein is, knelt. Hij belemmert de bloedcirculatie en kan tintelingen in de vingers veroorzaken. Na korte tijd wil je hem al afdoen, terwijl je hem juist de hele dag of nacht nodig hebt.
De juiste maat zorgt ervoor dat de brace stevig zit zonder te knellen, de pols stabiel houdt en comfortabel genoeg is om consequent te dragen. Dat is de basis van herstel.
Hoe meet je je polsomtrek?
De polsomtrek meet je op het smalste deel van je pols, net boven de polsknokkel. Dit is het punt waar de brace de meeste druk uitoefent, en dus de maat die telt.
Zo doe je het:
- Pak een meetlint.
- Wikkel het meetlint om het smalste punt van je pols, net boven de polsknokkel.
- Zorg dat het lint aansluit maar niet knelt.
- Noteer de omtrek in centimeters.
Meet bij voorkeur 's ochtends. Na een actieve dag of bij warmte kan de pols iets zwellen, wat de meting beïnvloedt.
Let op: Bij de sportpolsbrace moet de gebruiker de omtrek van de handpalm meten in plaats van de polsomtrek op het smalste deel van de pols.
Welke polsbrace past bij jouw klacht?
De juiste maat kiezen is stap één. Maar ook het type brace maakt verschil.
Voor de meeste polsklachten bieden de polsbraces met spalk de beste ondersteuning. Heb je behoefte aan maximale stabilisatie, of wil je de brace 's nachts dragen? Kies dan de verlengde polsbrace met spalk. Bij lichtere klachten waarbij je overdag gewoon actief wilt blijven, is de verkorte polsbrace een comfortabelere keuze.
Heb je klachten aan de duimzijde van je pols, zoals de ziekte van De Quervain? Dan is de Quervain polsbrace de aangewezen keuze.
Doe je aan sport of wil je de pols licht ondersteunen zonder bewegingsvrijheid in te leveren? De sport polsbrace is de enige zonder spalk en geeft steun terwijl je actief blijft.
Het volledige aanbod polsbraces van Breed Zorg is via de collectiepagina te bekijken, met uitgebreide productinformatie en maattabellen per model.
Wat te doen als je brace toch niet goed past?
Een polsbrace die schuift, knelt of te los zit, biedt geen goede bescherming. Dat is vervelend, maar goed op te lossen.
Schuift de brace of voelt hij te los? Dan is de maat waarschijnlijk te groot. Knelt hij, of krijg je tintelingen in je vingers? Dan zit hij te strak en is de maat te klein.
Bij Breed Zorg kun je gratis retourneren en ruilen binnen 14 dagen. Je hoeft dus niet met een verkeerde maat te blijven zitten.
Veelgestelde vragen over de maat van een polsbrace
Kan ik een polsbrace ook zonder meetlint passen?
Ja, dat kan. Knip een reepje papier, wikkel het om je pols en meet de lengte na met een liniaal. Het is iets minder nauwkeurig dan een meetlint, maar in de meeste gevallen voldoende om de juiste maat te bepalen.
Wat als mijn polsomtrek precies op de grens van twee maten valt?
Kies als vuistregel de kleinste maat. Die geeft de meeste stevigheid. Zit de brace toch niet goed? Bij Breed Zorg kun je de brace gratis omruilen.
Mijn pols is gezwollen door een blessure. Welke maat neem ik dan?
Meet in ontspannen toestand, bij voorkeur 's ochtends wanneer de zwelling het minst is. Kies iets ruimer dan je polsomtrek aangeeft, zodat de brace ook bij lichte zwelling comfortabel blijft. Bij twijfel helpt de klantenservice van Breed Zorg je graag verder.
Is de maatvoering bij alle polsbraces van Breed Zorg hetzelfde?
Nee. De verlengde polsbrace met spalk en de verkorte polsbrace hebben een universele maat die via verstelbare banden op iedereen past. De andere polsbraces hebben een maatindeling in S, M en L. De exacte polsomtrekken per maat vind je in de maattabellen op de productpagina's.
Hoe weet ik of mijn polsbrace strak genoeg zit?
Een goed passende polsbrace voelt stevig aan maar knelt niet. Je vingers bewegen vrij en je hebt geen last van tintelingen of een doofgevoel. Als je de brace na korte tijd wilt afdoen door ongemak, is hij waarschijnlijk te strak.
Kan ik de brace ruilen als de maat niet klopt?
Ja. Breed Zorg biedt gratis retourneren en ruilen binnen 14 dagen. Kijk voor de voorwaarden op de klantenservice-pagina of neem direct contact op als je hulp nodig hebt.
Dit artikel is informatief van aard en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel een arts of fysiotherapeut.
